3 ESO. Trabajo 1 Evaluación. Alumnado del profesor Martín

Durante esta primera evaluación deberás hacer el siguiente trabajo:

• Debes describir un calentamiento deportivo para un deporte (lo debes elegir voluntariamente).
• Este calentamiento que describas debe tener obligatoriamente las fases del calentamiento que hemos aprendido en clase: movilidad articular, activación, estiramientos y ejercicio específico.
• Cada fase del calentamiento debe ir acompañada de una breve explicación de esa fase y su importancia (puedes buscar en internet información al respecto).
• Debes añadir una imagen a cada ejercicio de las fases del calentamiento y el nombre de ese ejercicio.

Fecha límite de entrega: 23 de Octubre de 2019

Forma de entrega: mediante correo electrónico y en formato PDF a la siguiente dirección: mazalumn@gmail.com 

4 ESO. Trabajo 1 Evaluación. Alumnado del profesor Martín

El trabajo que debes realizar está relacionado con el "calentamiento deportivo". Los puntos a tratar en el trabajo son los siguientes:

• Describe un calentamiento que hayas practicado en algún deporte, que lo practiques en la actualidad o que lo hayas visto. No olvides dividir el calentamiento que describas en cada una de sus fases: movilidad articular, activación, estiramientos y ejercicios específicos.
• En la descripción del calentamiento deberás nombrar cada ejercicio que se realiza y si te resulta más sencillo puedes utilizar imágenes reales o de ese mismo ejercicio buscadas en internet.
• En cada ejercicio debes indicar que articulación o músculo está trabajando.
• Realiza una comparación entre ese calentamiento y el que realizamos en las sesiones de Educación Física.
• Finalmente debes realizar un comentario crítico sobre el grado de eficacia del calentamiento que has descrito: si posee las fases de un calentamiento estándar, si la duración e intensidad es adecuada etc...

Fecha límite de entrega: 23 de Octubre de 2019

Forma de entrega: mediante correo electrónico y en formato PDF a la siguiente dirección: mazalumn@gmail.com